أضرار تناول الموز على معدة فارغة، هناك بعض أنواع من الفاكهة التى ينصح الأطباء بتناولها على الريق مثل الرمان لأنه يعالج حالات فقر الدم، كما يمد الجسم بطاقة هائلة، وكذلك التمر لأنه يساعد في علاج التهابات الجسم، كما ينظم عمليات الهضم و يغذي الجسم، ولكن هناك أنواع أخري من الفاكهة شدد الأطباء على تجنب تناولها في الصباح على الريق ومنها الموز، حيث أنه يسبب أضرار بالغة للمعدة عند تناوله على الريق مثل الإصابة بإمساك شديد، وحدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي والقولون، كما يؤثر على صحة الكلى، وغيرها من الأضرار التي تعود على الجسم عند تناول الموز على الريق وسوف نوضحها لكم.
أضرار تناول الموز على الريق
أحياناً لا يرغب بعض الأشخاص في تناول وجبة الإفطار بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، ويفضلون تناول قطعة من الفاكهة ليمدوا الجسم بطاقة بسيطة لحين تناول وجبة الإفطار، ولكن عند تناولهم الموز على الريق ظناً بأنه من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي تغذى الجسم، فإنهم يسببون لأنفسهم الإصابة بأمراض جسدية كثيرة، ولمعرفة أضرار تناول الموز على الريق تابعوا السطور التالية.
1. الإصابة بالإمساك
عند تناول الموز على الريق يسبب الإصابة بإمساك شديد، حيث يحتوي الموز على نسبة عالية من النشويات التى يصعب هضمها، مما تسبب حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
2. اضطرابات في الجهاز الهضمي
الألياف الموجودة في الموز تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإصابة بالانتفاخات والغازات، كما يسبب منع امتصاص الكالسيوم.
3. زيادة الوزن
يحتوي الموز على سعرات حرارية عالية، فعند قيامك بتناول أكثر من موزة في اليوم تسبب في زيادة وزن الجسم.
4. الإصابة بالحساسية
يمكن لبعض الأشخاص الإصابة بحساسية في الجسم عند تناول الموز، مثل الإصابة بالحكة والتهابات البشرة.
5. تسوس الأسنان
بعض الأشخاص يقومون بتناول موزتين أو ثلاثة في اليوم، لهذا يكونوا أكثر عرضة لتسوس الاسنان، حيث يحتوي الموز على نسبة عالية من السكريات التى تسبب تأكل الأسنان.
6. اختلال التوازن الغذائي
نسبة الدهون الموجودة في الموز قليلة، ولا يمكن الاعتماد عليه كوجبة بدلاً من تناول الطعام، فهذا يسبب ضرر للجسم.
التعليقات