ألم المعدة والغثيان

ألم المعدة يُشير إلى شعور بعدم الراحة في منطقة البطن، التي تمتدُّ من أسفل الصدر إلى الحوض. عادةً ما يكون هذا الألم متوسط الشدّة، وقد يختفي من تلقاء نفسه أو بعد استخدام علاجات بسيطة. من المهم استشارة الطبيب في حالة تعرض الفرد لألم شديد ومفاجئ أو ألم مستمر. أما الغثيان، فهو إحساس غير إرادي بالرغبة في التقيؤ، وقد يستمر لفترة قصيرة أو طويلة. يُعتبر من الصعب تحديد سبب الغثيان إذا استمر لفترة طويلة، وغالبًا ما يُرافقه أعراض أخرى مثل: الصداع، التقيؤ، الإسهال، الدوخة، وآلام البطن، بالإضافة إلى ارتفاع درجة الحرارة.

أسباب ألم المعدة والغثيان

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم المعدة والغثيان، ومن بينها:

التسمم الغذائي

يحدث التسمم الغذائي نتيجة تناول طعام ملوث بمسببات الأمراض الفيروسية أو البكتيرية أو الطفيلية، أو استهلاك أطعمة فاسدة أو سامة. ومن الأعراض الشائعة للتسمم الغذائي الغثيان، التقيؤ، الإسهال، إضافة إلى ألم في البطن وفقدان الشهية وارتفاع طفيف في درجة الحرارة والصداع.

عسر الهضم

يُعد عسر الهضم من المشكلات الصحية الشائعة، وغالبًا ما يكون نتيجة لعادات الأكل غير الصحية، مثل الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة، أو تناول الطعام بسرعة، أو تناول كميات كبيرة، أو تناول الأطعمة الحارة أو الغنية بالدهون. كما يمكن أن يرتبط ببعض الأمراض مثل القرحة الهضمية وارتجاع المريء، مما يؤدي إلى الشعور بالنفخة وحرقة المعدة والغثيان والتقيؤ.

القرحة الهضمية

تحدث القرحة الهضمية بسبب التهابات مؤلمة في الجدار المبطن للمعدة أو المريء أو الأمعاء الدقيقة نتيجة الإصابة بالبكتيريا الملوية البوابية، أو الاستخدام المتكرر للأسبرين أو الآيبوبروفين، أو التدخين. يعتبر الألم الحارق في المعدة، الممتد من السرة إلى الصدر، من الأعراض الأكثر شيوعًا، إلى جانب عسر الهضم، والتقيؤ، والغثيان، وفقدان الوزن غير المبرر، وتغير لون البراز إلى لون داكن أو وجود دم فيه.

التهاب معدي معوي

الالتهاب المعدي المعوي هو نوع من التهابات وتهيّج المعدة والأمعاء نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية أو طفيلية، أو تناول بعض المواد الكيميائية أو الأدوية. تعتبر تقلصات البطن، الإسهال، الغثيان، والتقيؤ من الأعراض الشائعة، وغالبًا ما تختفي هذه الأعراض تلقائيًا.

أسباب أخرى

بالإضافة إلى ما ذُكر، قد تؤدي الحالات الصحية التالية إلى شعور بألم المعدة والغثيان:

• التهاب الزائدة الدودية.
• حصى المرارة.
• الحساسية لبعض الأطعمة مثل البيض والفول السوداني.
• التهاب الكبد.
• القولون العصبي.
• حصى الكلى.
• الارتجاع المريء المعدي.

طرق العلاج لتخفيف ألم المعدة والغثيان

نستعرض فيما يلي بعض الخطوات الموصى بها للتخفيف من أعراض ألم المعدة والغثيان:

• شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
• الجلوس بشكل مستقيم، وتجنب الاستلقاء تمامًا، ورفع الرأس بزاوية حوالي 30 درجة.
• تناول الأطعمة النشوية مثل الموز، الأرز، والخبز التي قد تساعد في تخفيف الألم، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبروتينات التي تعمل على تخفيف الغثيان.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض، مثل الأطعمة الدسمة والحارة.
• تجنب التدخين وتناول الكحول.
• استخدام القرفة، النعناع، والزنجبيل لتحقيق تخفيف فعال.