يعتبر موضوع “سن اليأس” عند الرجال والسيدات أحد المسائل المهمة التي تثير الكثير من النقاش. فكلا الجنسين يرى في هذا السن موضوعًا حساسًا، حيث يتجنبون الحديث عنه على الرغم من كونه مرحلة طبيعية لا تعكس عيبًا. إنما هو جزء من سنة الحياة التي حددها الله. من خلال موقعنا، سنستعرض في السطور التالية معلومات حول سن اليأس وعلاماته لكل من الرجال والنساء.

سن اليأس عند الرجال والسيدات

سن اليأس بالنسبة للنساء معروف للغاية وغالبًا ما يُشير له في سياقات متعددة، وعادة ما يحدث في الخمسينات من العمر، وفي بعض الأحيان قد يظهر في الأربعينات، لكن لا يوجد عمر معين يتم تحديده بدقة. فالمرأة تمتلك في جهازها التناسلي مبايض تفرز بويضات بشكل شهري، وعندما تتوقف المبايض عن الإفراز لمدة عام كامل، تُعتبر هذه المرأة قد دخلت سن اليأس.

بينما يُعتبر دخول الرجال سن اليأس أمرًا أقل شيوعًا في الحديث عنه، إلا أنه واقع موجود. كما هو الحال مع النساء، لا يوجد أيضًا عمر محدد لدخول الرجل سن اليأس، حيث يتم استناد ذلك إلى مجموعة من العلامات، ومن أبرزها انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون الذي يتراجع بمعدل واحد بالمئة سنويًا بعد بلوغ الثلاثين أو الأربعين من العمر. وبمجرد أن يصل الرجل إلى السبعين، يتوقع أن تكون معدلات الهرمون في جسمه قد تقلصت إلى حوالي خمسين بالمئة.

تمثل الفترات الانتقالية لسن اليأس عند الرجال والنساء تحديات تتعلق بتغيرات في الجوانب الجسدية والنفسية والعقلية، وسنتناول لاحقًا أهم العلامات التي قد تصادفها في هذه المرحلة.

أعراض سن اليأس لدى الرجال والنساء

تظهر مجموعة من الأعراض تشير إلى اقتراب الرجل أو المرأة من سن اليأس، وهذه الأعراض قد تختلف بشكل ملحوظ بين الجنسين. بالنسبة للنساء، يمكن تلخيص الأعراض كما يلي:

• عدم انتظام الدورة الشهرية.
• تفاوت شدة الدورة الشهرية، حيث تكون إما غزيرة أو خفيفة.
• تقلب في مدة الدورة الشهرية، التي قد تصبح أقصر أو أطول من المعتاد.
• التعرق الليلي.
• هبات الحرارة.
• مشكلات في النوم.
• تغيرات المزاج.
• جفاف المهبل.
• زيادة الوزن.
• جفاف البشرة.
• ترقق الشعر.
• فقدان امتلاء الثدي.

من المهم أن نلاحظ أن هذه الأعراض ليست ثابتة ولا تظهر جميعها بنفس الوقت، كما يمكن أن تختلف من امرأة لأخرى. أما بالنسبة للرجال، فإن علامات سن اليأس تشمل ما يلي:

• انخفاض الرغبة الجنسية بسبب تراجع مستويات هرمون الذكورة، مما قد يتسبب أيضًا في صعوبة الانتصاب.
• الشعور بالخمول المزمن وقلة الطاقة.
• ظهور أعراض الاكتئاب مثل القلق والغضب والشعور بالفراغ، بالإضافة إلى صعوبة في التركيز.
• مشكلات في النوم، مثل الأرق أو انقطاع النوم.
• انخفاض كثافة العظام.
• التثدي.
• تراجع في كتلة العضلات وقوتها.
• تساقط شعر الجسم.

تتفاوت هذه الأعراض من رجل لآخر من حيث الشدة، ويجب التنبيه إلى أن هذه الأعراض قد تتداخل مع حالات صحية أخرى، لذا فإنها ليست بالضرورة دليلاً على دخول مرحلة اليأس.

مخاطر سن اليأس المبكر

للرجال والنساء الذين يتعرضون لسن اليأس في وقت مبكر، هناك مجموعة من المخاطر المرتبطة بهذه الحالة، ومن هذه المخاطر ما يلي:

• زيادة التعرض لأمراض القلب والنوبات القلبية.
• زيادة احتمالية الوفاة المبكرة.
• الإصابة بالاكتئاب.
• ارتفاع احتمالات الإصابة بهشاشة العظام وتحطمها.

إن موضوع سن اليأس عند الرجال والنساء يعد من المواضيع التي تثير اهتمام الكثيرين من كلا الجنسين، حيث يسعون للحصول على فهم أوضح لحالتهم الصحية. من المهم التأكيد على أن وصول سن اليأس ليس مثلبًا للشخص، بل هو جزء من دورة الحياة الطبيعية التي نواجهها جميعًا في مسيرة حياتنا.