ارتفاع ضغط الدم، هو أكثر  الأمراض المزمنة فهي ليست مجرد أرقام عالية على جهاز قياس ضغط الدم فمن المعروف عنه أنه القاتل الصامت يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التحكم فيه. 

وفيما يلي بعض المضاعفات التي يجب مراعاتها لارتفاع ضغط الدم:

 أمراض القلب 

ارتفاع ضغط الدم يضع ضغطًا إضافيًا على قلبك، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 

السكتة الدماغية

 ويعتبر الارتفاع ضغط الدم عامل مساهم رئيسي في السكتات الدماغية، ويمكن أن يلحق الضرر بالأوعية الدموية في الدماغ، مما يؤدي إلى السكتة الدماغية. 

ضرر الكلى

يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يضر بالكلى مع مرور الوقت، مسببًا مرض الكلى أو حتى الفشل الكلوي. 

 مشاكل في العين: 

يمكن أن يلحق الضرر بالأوعية الدموية في العينين، مما يؤدي إلى مشاكل في الرؤية أو حتى العمى. 

مرض الأوعية الدموية الطرفية

 انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف يمكن أن يؤدي إلى الألم، أو القرح، أو حتى البتر. 

تمدد الأوعية (الأنيوريزمات)

 الشرايين المضعفة يمكن أن تظهر فيها بروزات (الأنيوريزمات)، والتي يمكن أن تنفجر وتكون مهددة للحياة. 

انخفاض القدرات العقلية:

 ارتفاع ضغط الدم مرتبط بتدهور القدرات العقلية وزيادة خطر الإصابة بالخرف، فلابد من اتخاذ خطوات لإدارة ارتفاع ضغط الدم وتقليل مخاطر المضاعفات:

وتجنا لذلك، لابد من الحافظ على نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضروات والخيارات قليلة الصوديوم، والحافظ على نشاط بدني منتظم من خلال ممارسة الرياضة بانتظام.
 

واتبع الأدوية الموصوفة من قبل طبيبك.

اترك التدخين.

قم بممارسة تقنيات تقليل التوتر مثل اليوجا أو التأمل.

الفحوصات الدورية مع مقدم الرعاية الصحية أمر ضروري لرصد وإدارة ضغط الدم بشكل فعّال. 

المصدر health line